Att träna Aikido		Training Aikido

Introduktion		Introduction
Redan från början tränar man aikidotekniker med en partner. Detta är ett mycket bra sätt att börja eftersom på detta sätt blir mänskliga relationer lika viktiga som teknikerna i sig. Andra kampsporter börjar lära ut tekniker men bortser från mänskliga relationer. När man enbart vill lära sig tekniker så tränar man själv eller med redskap. Det fanns en stor mästare i judo som före andra världskriget i Japan praktiserade judotekniker mot ett träd. Många kinesiska kungfumästare tränar sina tekniker mot en trädocka eller skiva. Ett annat sätt att träna tekniker utan mänsklig relation är att träna en teknik mot en partner som ej reagerar. På detta sätt kommer ens partner att fungera som ett redskap. I andra sporter tränar man ofta tekniker mot en partner som gör motstånd, men igen - det finns nästan ingen mänsklig relation som bygger på att ens partner gör motstånd hela tiden.		One starts learning aikido techniques with a partner from the very beginning. This is a very good way to start because in this way human relationship becomes as important as the technique itself. Other martial arts start learning techniques disregarding the human relationship. When one only wants to practise techniques, one practises by oneself or with material. There was a great champion of Judo before the Second World War in Japan who practised Judo techniques against a tree. Many Chinese Kunfu masters practised their techniques against wooden doll or board. Another way of technical practise without human relationship is to practise a technique with a partner who does not react at all. This way one’s partner is acting like a material. In sports one often practises techniques against a partner who resists but then again there is almost no human relationship when one’s partner tries to resist all the time.
Att träna tekniker utan mänsklig relation kan göra att man uppträder som ett vapen eller en robot. Omedvetet överväger man att använda en teknik att kämpa med på samma sätt som en man som använder ett gevär för att strida eller en regering som använder en armé eller underrättelsetjänst för att vinna ett krig. Om man applicerar ett materiellt vapen på mänskligt liv kommer detta materiella vapnet att avgöra ödet för mänskliga varelser. Detta kommer att leda till utrotning av mänsklighet och mänskliga liv. På det sätt aikido praktiseras upprätthålls humanitet som bas för världsordningen.		Practising techniques without human relationship might make oneself to behave like a weapon or a robot. Unconsciously one considers that one should use a technique to fight just like a man who uses a gun to fight or a government who uses the army or secret service to win a war. If one applies a material weapon on human life, this material weapon determines the destiny of human beings. This will lead to the destruction of humanity and human lives. The way of aikido practise maintains the humanity as basis of the world.
Kumiwaza		Kumiwaza
Många kampsporter eller andra sporter börjar med att man övar tekniker på egen hand. Om det är svårt att träna själv så använder man sin partner som en docka. Ibland används som partner redskap såsom slagboll eller docka. Så de behandlar sin partner som ett redskap och det finns ingen mänsklig relation mellan dem. Emellertid är det omöjligt att träna aikidotekniker med redskap som partner. Aikido börjar redan från början med parträning och på så sätt konfronteras man omedelbart med svårigheter med mänsklig relation och hur man hanterar denna. Aikidotekniker är inte gjorda för att användas mot redskap utan är en del av mänskliga relationer i det verkliga livet. Detta kallas Kumiwaza. Kumi på japanska betyder par och waza betyder tekniker. Så aikido börjar med Kumiwaza. Det betyder att träna två människor med mänskliga relationer.		Most martial arts or sport starts by practise of techniques by oneself. If it is difficult to practise alone, one uses one’s partner like a doll. They sometimes uses a material like a punch ball or a dummy as their partner. So they treat their partner like a material and there is no human relationship between them. However, it is impossible to practise aikido techniques against any materials as a partner. Aikido starts from the beginning with a practise of a couple and so one faces the difficulty of human relationship immediately and learns how to deal with it. Aikido techniques are not made to apply against materials but are a part of human relationships in real life. This is called Kumiwaza. Kumi in Japanese means a couple and waza means techniques. So aikido training starts with Kumiwaza. It means a practise of two human beings with human relationships.
Hitoriwaza		Hitoriwaza
I avsikt att lära sig precisa rörelser är det lämpligt att öva rörelsen på egen hand. Detta kallas Hitoriwaza. Hitori betyder ensam. Hitoriwaza kan användas som en hjälp till Kumiwaza. Du kan öva Hitoriwaza med en partner om din partner hjälper till. Att praktisera Hitoriwaza med en partner utan mänsklig relation är inte Kumiwaza. Precis som i familjeliv är det många förändringar i mänskliga relationer och man måste fortsätta att leva med varje situation. Kumiwaza är att öva tekniker i olika situationer av parets mänskliga relationer. När det inte finns någon verklig relation blir en teknik Hitoriwaza. Det är som att tidvis vara ensam, vilken är hjälpfullt för ditt familjeliv. Det finns aikidoövningar och Ki-övningar (Kenkotaiso) som är förberedda övningar med Hitoriwaza.		In order to learn precise movements, it is convenient to practise the movements by oneself. This is called Hitoriwaza. Hitori means alone. Hitoriwaza can be used as a help to Kumiwaza. You can practise Hitoriwaza with a partner if your partner helps you. Practise of Hitoriwaza with a partner without human relationship is not Kumiwaza. Just like family life, there are many changes in human relationships and one must continue to live each situation. Kumiwaza is a practise of techniques in different situations of human relationship of a couple. When there is no real relationship, a technique becomes Hitoriwaza. It is like sitting alone time to time is helpful to your family life. There are aikido exercises and health exercises as predetermined sets of Hitoriwazas.
Tsuzukiwaza		Tsuzukiwaza
När man lärt sig många Kumiwaza ska man lära sig att genomföra olika tekniker i en följd. Detta sätt att träna får en att förstå relationer och meningen med teknikerna. Det är möjligt att skapa grupper av tekniker för att öva på detta sätt. Detta kallas Tsuzukiwaza. Tsuzuki betyder kontinuitet och waza betyder tekniker. Tekniker i en grupp ska skapa en harmonisk kontinuitet. Några av dessa blev en del av aikido sedan 1975 och nu är det dags att uppdatera dem. Allra först ändras namnet till Tsuzukiwaza. De ska vara harmoniska och lätta att komma ihåg. Sensei har redan gjort 33 harmoniska Tsuzukiwazas men det är fullt möjligt att utveckla fler Tsuzukiwazas. Det är också möjligt att modifiera varje Tsuzukiwaza i avsikt att göra dem mer harmoniska eller enklare att genomföra.		After one has learned many Kumiwaza, one should learn how to perform different techniques one after another. This way of practise makes one understand the relationship and meaning of techniques. It is possible to create groups of techniques in order to practise this way. This is called Tsuzukiwaza. Tsuzuki means continuity and Waza means techniques. Techniques in one group should create a harmonious continuity. Some of them became a part of aikido practise since 1975 and now it is time to update them. First the name is updated to Tsuzukiwaza. They should be harmonious and easy to remember. I have already made 33 harmonious Tsuzukiwazas but it is always possible to develop more Tsuzukiwazas. It is also possible to modify each Tsuzukiwaza in order to make it more harmonious or easier to perform.
Efter att övat Kumiwaza och Tsuzukiwaza med hjälp av Hitoriwaza kan man uppnå en hög teknisk nivå av aikido. Det är nivån för 3:e Dan. Då kommer alla tekniker att bli en enda rörelse och man förstår att alla rörelser är kopplade till hela universum. Man kan förena Kumiwaza och Tsuzukiwaza med sitt eget liv. Då kan man genomföra alla rörelser i relation med universum. Detta blir åter Hitoriwaza. Det är därför det finns Hitoriwaza i graderingen för 4:e Dan.		After practise of Kumiwaza and Tsuzukiwaza with the help of Hitoriwaza, one can achieve a high technical standard of aikido. This is the standard of 3rd dan. Then all techniques become just one movement and one understands that all movements are connected with the whole universe. One can unify Kumiwaza and Tsuzukiwaza with one’s life. Then one can perform all movements alone in relationship with the universe. This again becomes Hitoriwaza. That is why there is Hitoriwaza in 4th dan examination.
Ordningen att genomföra Tsuzukiwaza kan ändras så länge den är harmonisk. På samma sätt är det med aikidogradering. Det är många tekniker som en elev ska genomföra kontinuerligt så att den liknar en Tsuzukiwaza. I så fall kan examinatorn skapa en harmonisk ordning så att eleven kan genomföra teknikerna bättre. Ordningen i graderingsreglerna är bara ett exempel. Varje examinator kan fritt skapa en ordning som är harmonisk och hjälpfull för eleven.		The order of performing Tsuzukiwaza can change as long as it is harmonious. It is same with aikido examination. There are several techniques that an examinee should perform continuously so it is like one Tsuzukiwaza. In that case the examiner can create a harmonious order so that the examinee can perform the techniques better. The order in the examination criteria is just one example. Each examiner is free to create an order that is harmonious and helpful for the examinee.
Översatt av Per-Åke Wilhelmsson